health&beauty

40代、50代の女性におすすめのシャンプーをご紹介。うねり、パサつき、白髪、薄毛など髪の悩みに合わせたシャンプーの選び方や、注意したいシャンプーの洗浄成分などについて美容師さんが解説します。

更年期の悩みである便秘の予防や改善に役立つヤーコンについてご紹介。オリゴ糖たっぷりのヤーコンを使ったヤーコンスムージーなどのレシピも。

むずむず脚症候群と診断後に処方された薬が合わず、パーソナルトレーナーの方に下半身の緊張をほぐすストレッチを教えてもらいました。

更年期になり、以前にも増して気になり始めた薄毛問題。育毛に効果があるという成分のビオチン入りのシャンプーを実際に購入し、使ってみた実感をリポートします。